8 Itens de casa que aumentam a ansiedade

Apesar de parecerem inofensivos, os itens selecionados podem ser um poderoso gatilho para a ansiedade. Confira quais estão presentes no seu dia a dia

Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, descobriram que quando pacientes de hospital são expostos à luz natural, eles sentem menos dor e estresse. Por isso, abra as janelas e aproveite a iluminação natural da sua casa.

23 Formas de acalmar a mente e controlar o cérebro

Hoje temos 23 dicas para estimular sua criatividade, inspiração, boa memória e tantos outros processos cognitivos.

O cérebro quando desbloqueado, garante seu bom funcionamento e aumenta sua produtividade.

Esses 23 truques são recomendados pela psicóloga e arte terapeuta russa Victoria Nazarevich para organizar o cérebro e promover suas habilidades:

Como acabar com o chulé

Nossos pés transpiram e dão morada a um monte de bactérias - e, até aí, tudo bem. Mas, se essa umidade fica enclausurada debaixo de meias e calçados por muito tempo, aí vem o cheirinho ruim. Aprenda a se livrar dele

Passo a passo do chulé

Veja como esse odor terrível se instala nos pés.

15 Maneiras de Combater a Ansiedade

Veja como mudar 15 hábitos e combater a ansiedade:


1. Procure não deixar nada pendente
Não terminar tarefas e assumir responsabilidades acima do que se pode fazer contribuem para o aumento da ansiedade. Esboce um plano para resolver o que é urgente e organize-se.

2. Prepare-se para os desafios
Atitudes como estudar com antecedência para as provas, informar-se sobre a empresa antes de uma entrevista de

Água com estômago vazio cura doenças

Quanto mais se sabe, maiores hipóteses de sobrevivência...

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores. Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido. Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças: Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite,

Como manter-se jovem

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

Tipos de Panelas

Na hora de fazer a lista de casamento ou de comprar sozinha as panelas para a casa nova, nos vemos cercadas de muitas opções e de muitos modelos diferentes. Você sabe como e o que preparar em cada uma delas? Diferentes materiais também pedem diferentes cuidados na hora de guardar e lavar. Conheça melhor cada um para fazer melhor a sua escolha.

7 Frutas Que Ajudam no Combate ao Nervosismo

Conheça os tipos de fruta que, além de ajudarem no combate ao nervosismo, estimulam o bom humor e ajudam a vencer o cansaço

Laranja
Fonte de vitamina C, auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular e ajuda a combater o estresse

Cuidado com o motel

Quarto de motel esconde perigos para a saúde. Lençol, toalhas e até a banheira são focos para o contágio de DSTs.

Você já pensou nos riscos que um quarto de motel pode representar para sua saúde? Quando a temperatura esquenta, pouca gente pensa nisso. Mas o risco de contrair, principalmente, uma doença sexualmente transmissível DST existe. Para se ter ideia, alguns vírus, como o HPV, por exemplo, podem sobreviver por até sete dias em uma superfície. ?Se os cuidados com a higiene não estiverem totalmente alinhados, as chances de contaminação são

Aprenda a controlar o estresse com 7 dicas práticas

PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA E CONVERSAR SOBRE OS PROBLEMAS SÃO ALGUMAS DAS DICAS PARA APRENDER A LIDAR COM O ESTRESSE.

Parece que com o decorrer dos anos, a sobrecarga de atividades tem deixando as pessoas cada vez mais estressadas e inquietas. O estresse em nível elevado no organismo provoca inúmeras doenças que podem levar o indivíduo a morte. Veja abaixo algumas dicas práticas que você pode fazer para escapar um pouco desse vilão do século 21.

Como diminuir o consumo de açucar

Para quem é uma formiguinha assumida, passar um dia sem comer doce pode parecer uma sacrifício. Mas se você pretende reduzir esse consumo, a médica ortomolecular Heloísa Rocha, responsável pela alimentação da atriz Paola Oliveira, tem uma ótima dica: certos alimentos diminuem a gula por guloseimas. Isso mesmo!

Substituindo o ovo na receita

No quibe: ao invés de fazer com PTS (proteína texturizada de soja), faça uma pasta com grão de bico ou de soja em grãos (cozinho, depois passe no processador). No recheio pode colocar pts, tofu, lentilha, brócolis, escarola ou ricota.

No hamburguer/almôndega de PTS: hidrate, espreme bem, tempere e bata pelo menos metade da PTS no mini-processador até virar uma pasta. Misture tudo de novo e acerte o ponto com um pouco de farinha de trigo integral ou branca.